一些生活中需知的心理健康知识

 来源:钱柜娱乐手机版 www.bohenet.com 心理常识

心理健康是很重要的一方面,也是我们经常关注的一个方面,最近几年,很多人对于这一块越来越重视了,到底我们对心理健康的认识有多少呢?怎么样才算健康的心理,什么样的心理是有问题的,我们真的了解吗?接下来,我们一起来看看,什么叫心理健康。

心理问题

心理问题是指不良教育或者文化背景造成一定的个性偏差,可能由一定的心理刺激因素诱发,出现暂时或局部的情绪问题,自己可以识别但是难以摆脱,必须需要旁人或者心理医生调节,身边人也许能发现但是发现了只能部分理解,正常人如果处于相同的环境不会出现类似的问题。

如果没有刺激性社会因素,也许不会马上出问题,但以后仍然可能出现。在局部轻度影响社会功能,不影响他人,中枢神经系统或许功能性异常、治疗效 果较好,损害是可逆的,一般在半年以内缓解,也有可能长期遗留少许症状,这种类型是心理治疗的主要选择,如果配合药物治疗也是辅助手段。

心理疾病

心理疾病是指有明显的生物学因素,出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍,精神活动和环境不协调,影响严重、广泛而持久,一般病人自己无法 识别和调节,也拒绝治疗,严重影响社会功能,并且会影响他人。普通人可以很容易地识别这种异常,但是非专业的帮助可能无效甚至是有害的。

社会学、心理学因素不是主要原因,和遗传变异、神经生化以及脑结构异常等关系密切。在社会干预下治疗效果尚可,损害基本上是不可逆的,需要长期治疗和社会监护,药物治疗是主要的,心理治疗和社会支持在康复期是有效的,这种类型一般叫精神病。

看了这么多,相信大家也明白了,一个健康心理的重要性,从心理烦恼开始,逐渐演变成心理问题,由心理问题变成了心理障碍,心理障碍又能演变成心理疾病。所以,当我们有了烦恼之后,要主动去化解它,不然愈演愈烈就不好了。

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